Thứ Ba, 11 tháng 8, 2015
Phương pháp giảm béo nào hiệu quả cho phụ nữ sau khi sinh ?
Giảm béo sau sinh hiệu quả luôn là vấn đề mà các bà mẹ đặc biệt quan tâm, nhiều chị em phụ nữ sau khi sinh gặp nhiều khó khăn trong việc lựa chọn cũng phương pháp giảm béo để có được hiệu quả tốt đồng thời an toàn trong thời kì cho con bú. Nắm bắt được tâm lý đó chúng tôi xin tư vấn với các bạn một số phương pháp giảm béo an toàn hiệu quả hiện nay.
Có chế độ ăn hợp lý.
Đối với phụ nữ sau khi sinh con cần có chế độ ăn hợp lý để có thể có sữa để nuôi con. Tuy nhiên nếu bạn muốn lấy lại vòng eo thon gọn của mình sau khi sinh thì cần phải lên được thực đơn hợp lý cho mỗi bữa ăn của bạn
Nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, Rau, củ, quả, đây sẽ là nguồn thực phẩm chủ yếu cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất sơ cho cơ thể, đồng thời sử dụng nhiều thực phẩm có chưa protein như trứng, sữa, thịt bò, cá. tránh ăn các loại thực phẩm chiên, rán chứa nhiều dầu mỡ, các loại thực phẩm, đồ uống có chứa nhiều đường và tinh bột
Các bài tập thể dục
Tập thể dục là phương pháp giảm cân hiệu quả truyền thống được nhiều người sử dụng hiện nay. Các bài tập thể dục vừa có tác dụng nâng cao sức khoẻ, chống lại quá trình lão hoá của cơ thể, giúp cho các cơ săn chắc, đồng thời quá trình tập còn tiêu tốn lượng calo lớn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Đối với những bà mẹ sau khi sinh, việc thực hiện các bài tập là cần thiết nhưng cần phải lựa chọn những bài tập hợp lý. Bởi lẽ phụ nữ sau khi sinh con sức đề kháng của cơ thể còn yếu, vì thế cần tránh tập các bài tập nặng, có cường độ cao, các bài tập thể dục như đi bộ, leo cầu thang, đạp xe hay nhảy dây là những bài tập tương đối phù hợp với phụ nữ sau khi sinh để có thể Giảm béo bụng nhanh nhất
Giảm béo an toàn với phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản
Giảm béo dưỡng sinh là phương pháp giảm cân tiên tiến của Nhật bản được các nhà khoa học và giới chuyên môn kiểm định về chất lượng hiệu quả và an toàn đối với người sử dung. đây là phương pháp giảm béo đang được nhiều thẩm mỹ viên, Spa ở nước ta sử dụng hiện nay.
Giảm béo dưỡng sinh nhật bản là sự lựa chọn hàng đầu và chính xác đối với phụ nữ sau khi sinh với ưu điểm: không ăn kiêng, không phẫu thuật, không đau rát, không mất nhiều thời gian, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Đây cũng là phương pháp nhận được nhiều củng hộ và sự tin tưởng của người sử dụng
Phương pháp này sử dụng chủ yếu là các bài massagen, bấm huyệt tác dụng lên các huyện đạo trên cơ thể giúp lưu thông khí huyết, hoá lỏng các mô mỡ dưới da giúp bạn cảm thấy thư giãn thoải mãi, đồng thời kết hợp với sử dụng máy làm tan mỡ gips các mỗ mỡ đã bị hoá lỏng nhanh chóng bị đào thải ra ngoài cơ thể theo hệ bài tiết.
Spa Eva là một trong những trung tâm thẩm mỹ đầu tiên ở Hà Nội ứng dụng công nghệ này vào quá trình giảm béo phục vụ người sử dụng, với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề cùng với đội ngũ nhân viên, chuyên gia giàu kinh nghiệm sẵn sàng tư vấn và phục vụ bạn tận tình chu đáo.
