Thứ Năm, 6 tháng 8, 2015
Béo phì đang là hiện tương gia tăng đắng báo động hiện nay. các phương pháp giảm béo thông thương có thể có tác dụng hiệu quả lên các vùng nhất định của cơ thể như mặt, bụng… nhưng đối với vùng mông và đùi đầy là vùng cơ thể khó khăn nhất trong quá trình giảm béo, đòi hỏi người giảm béo phải lựa chọn phương pháp giảm cân hợp lý nếu không sẽ phản tác dụng.
Đùi và mông đây là những vùng cơ thể chủ yếu là hệ cơ, tuy nhiên đối với một số người nơi đây lại là nơi tập trung mỡ thừa của cơ thể khiến cho bạn dù có được vòng eo thon gọn nhưng vùng dùi lại trở lên to và thô kệch. khiến bạn cảm thấy xấu hổ và mất tự tin trược mọi người.
Lên thực đơn dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng hằng ngay đặc biệt quan trọng đối với quá trình giảm béo, đặc biệt là đối với việc giảm béo đùi. Bởi lẽ thực phẩm hằng ngay cung cấp cho chúng ta năng lượng để tham gia các hoạt động sống. Tuy nhiên nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc giảm béo là cực kì khó khăn hay còn có thể phản tác dụng khiến bạn càng trở lên béo hơn.
Việc giảm béo đùi cũng giống như những bộ phận khác trên cơ thể đều cần phải lên được thực đơn hằng ngày hợp lý. Song với vùng cơ thể này bạn cần sử dụng những loại thực phẩm có nhiều chất sơ và vitamin như rau xanh, củ quả chín. tăng cường bổ xung protein cho cơ thể, tránh sử dụng các loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, tránh ăn những thực phẩm có nhiều tinh bột và đồ ngọt.
Các bài tập giảm cân
Cùng với một thực đơn giảm cân hợp lý thì quá trình giảm béo đùi không thể thiếu các bài tập giảm cân. Việc lựa chọn các bài tập để giảm cân tương đối quan trọng vì nếu không lựa chọn và có phương pháp tập hợp lý thì vùng đùi của bạn sẽ càng cứng, càng to ra và trở lên thô hơn trước.
Các bài tập giảm béo đùi đơn giản nhưng lại mang lại hiểu quả cao nhử: Leo cầu thang, chạy bộ, đạp xe đạp, các bài tập đùi… các bài tập này có hiệu quả giảm cân nhanh bởi lẽ đây là hững bài tập tác dụng trực tiếp lên vùng cơ đùi, đánh tan lượng mỡ thừa tích tụ đồng thời làm các cơ ở vùng đùi trở lên săn chắc hơn
Sử dụng thực phẩm chức năng giảm béo
Thực phẩm chức năng giảm béo cũng là một phương pháp giảm cân hiệu quả. sử dụng phương pháp này bạn cũng có thể giảm cân nhanh trong một khoảng thời gian ngắn mà không cần phải trải qua bất cứ bài tập hay việc cắt giảm chế độ dinh dưỡng nào. tuy nhiên độ an toàn của phương pháp này chưa được kiểm định chính xác,
Phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản
Đây là một phương pháp giảm béo mới được các nhà khoa học kiểm chứng là đạt hiệu quả và độ an toàn cao cho người sử dụng. Phương pháp này thực hiện theo nguyên lý tác động vào cơ xương chậu bằng các bài massagen, bấm huyệt, giác hơn cạo gió, các động tác này tác động trực tiếp vào các vùng huyệt đạo và mỡ thừa của cơ thế khiến cho các mô mỡ bị hoá lỏng và đào thải ra ngoài cơ thể bằng mồ hôi và nước tiêu. Sử dụng các động tác này kết hợp với việc sử dụng máy hỗ trợ đánh tan mỡ giúp quá trình giám béo đạt hiệu quả nhanh hơn.
Spa Eva với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề là một trong những trung tâm làm thẩm mỹ đâu tiên ứng dụng các phương pháp hiện đại tiên tiến này vào phục vụ người sử dụng. Đây cũng là địa điểm được nhiều chị em tin tưởng thường xuyên tới sử dụng các dịch vụ của trung tâm. Bên canh viêc ứng dụng các phương pháp khoa học mới vào giảm béo Spa Eva còn không ngừng nâng cấp, cải tiên các công nghệ để nâng cao chất lượng dịch vụ Triệt lông vĩnh viễn, Tắm trắng hiệu quả,
