Thứ Tư, 19 tháng 8, 2015
Gương mặt sáng sủa, thanh thoát luôn là niềm mong mỏi của nhiều chị em phụ nữ, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách để có được gương mặt xinh xắn kiểu này.
Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn trách gặp phải tính trạng béo mặt
Uống nhiều nước mỗi ngày.
Cơ thể chúng ta vốn chứa tới 75% là nước chính vì thế nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình tuần hoàn cũng như chuyển hoá chất trong cơ thể. Ngoài ra nước còn có tac dụng dữ ẩm cho da, gắp phầm bài tiết các chất đọc ra ngoài cơ thể. uống nhiều nước mỗi ngày còn giúp bạn tránh được các bệnh về tim mạch, tiêu hoá….
Uống nhiều nước mỗi ngày cũng là một cách tối để bạn có thể giảm cân và duy trì vóc dáng cho cơ thể. đặc việt là đối với những bạn có khuôn mặc tròn trịa.
Hạn chế ăn muối
Muối chính là thủ phạm chính dẫn tới trình trạng mặt bị béo, bởi vì muối có tác dụng giữ nước rất tốt. khi bạn ăn quá nhiều muối lượng nước trong cơ thể sẽ bị giữ lại và không đào thải ra ngoài. vì vậy các tế vào dưới da sẽ tích trữ nước dẫn tới tình trạng mặt bị phù
Ngủ không đủ giấc
Giấc ngủ tương đối quan trọng trong cuộc sống nếu ngủ không đủ giấc bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi chán nản, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên khuôn mặt bạn sẽ trở nên phình to ra, chính vì vậy khoa học đã chứng minh là khuyến cáo mỗi người cần ngủ ít nhất là 7 tiếng mỗi ngày
Ăn quá nhiều thực phẩm có chứa nhiều tinh bột và dầu mỡ
Thực phẩm có chứa nhiều tinh bột như gạo, lúa mạch, bột mì… và các loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ là nguyên nhân chính dẫn tới việc béo phì nói chung và béo mặt nói riêng. để tránh hiện tượng này bạn cần nên được thực đơn hợp lý cho mỗi bữa ăn tránh ăn những thực phẩm có chứa nhiều tinh bột và dầu mỡ
Cách giảm béo mặt hiệu quả
Giảm mặt theo phương pháp dưỡng sinh nhật bản là một phương pháp đang được áp dụng khá phổ biến hiện nay. phương pháp này không có chỉ có tác dụng giảm béo mặt mà đối với việc giảm béo bụng hiệu quả, giảm béo đùi hiệu quả cao. Đây là phương pháp đã được nhiều nhà khoa học và các chuyên gia kiểm tra đánh gia về chất lượng và độ an toàn đói với người sử dụng.
