Tắm trắng là một thuật ngữ được sử dụng để chỉ sự tác động từ các yếu tố bên ngoài vào cơ thể khiến cho nàn da của bạn trở nên sáng và trắng hồng một cách tự nhiên.

Những phương pháp Tắm trắng toàn thân ngày nay đã khá phổ biến trên thị trường, không  phải chỉ nguyên nhưng liệu pháp tắm trắng sử dụng các công nghệ hiện đại tại các Spa,  các trung tâm thẩm mĩ, Trung tâm chăm sóc sắc đẹp nữa. Mà tắm trắng hiện nay các bạn có thể sử dụng những phương pháp, nguyên liệu từ tự nhiên tại nhà , an toàn và hiệu quả.

Những phương pháp tắm trắng được biết đến hiện nay như:

Đây là công nghệ được nhiều các trung tâm thẩm mỹ, Spa ở việt nam đang sử dụng. công nghệ này sử dụng chủ yếu là bùn khoáng và sữa non có nguồn gốc từ thiên nhiên.  Trong đó bùn khoáng có chứa nhiền dưỡng chất, khoáng chất thiết yếu cung cấp cho da,có tác dụng tẩy các tế bào da chết. Sữa non chưa nhiều vitamin và các chất chống oxy hoá ,làm trắng da từ bên trong  có tác dụng dưỡng ẩm và làm cho nàn da của bạn trở lên sáng và mịn mạng.

Tắm trắng với sữa non và bùn khoáng có ưu điểm:  Giá thành rẻ, tương đối an toàn cho da , quy trình tắm trắng đơn giản.

Phương pháp tắm trắng này sử dụng chủ yếu là các hoá chất, mĩ phẩm làm trắng da tác động sâu vào trong các tế bào da, tẩy các tế bào chết từ sau bên trong và làm cho  làn da  sáng lên một cách nhanh chóng.

Ưu điểm của phương pháp này là chi phí thấp, hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 1  đến 2 lần sử dụng

Nhược điểm: Các loại hoá chất, mĩ phẩm trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, chất lượng, thêm vào đó nhiều loại hoá chất, mỹ phẩm chỉ có tác dụng tạm thời sau một thời gian sẽ gây hại cho làn da của bạn.

Đây là phương pháp tắm trắng bằng các bài thuốc thảo dược đông y.  Tắm trắng bằng thảo dược sử dụng chủ yếu là các vị thuốc như:  Đương quy, đào nguyên, bạch phu tử, bạch chỉ…phương pháp này đã được kiểm chứng là có hiệu quả tốt lâu dài và an toàn cho da, có tác dụng nuôi dưỡng nàn da từ bên trong , cung cấp độ ẩm cho da , làm cho làn da trở nên mịn màng và sáng, ngăn ngữa lão hoá da hiệu quả.  Tuy nhiên phương pháp này  có tác dụng chậm phải trải qua 6 đến 10 lần tắm trắng mới thấy được hiệu quả ,

Ngoài việc sử dụng các phương pháp trên để tắm trắng. bạn nên làm theo một số mẹo nhỏ sau để bảo vệ nàn da của bạn như:

uống nhiều nước mỗi ngày, ăn ít đồ ngọt, ăn nhiều rau xanh và hoa quả chín, sử dụng kem chống nắng, ăn ngủ đúng giờ, thường xuyên tẩy tế bào chết….